五月，我們與盛夏相逢，與心靈相約。隨著衡陽市第三中學“關愛自己，遇見美好”心理健康教育主題活動的展開，同學們感受到了積極、健康的校園文化氛圍的力量，同學們也看到自身更多的可能性，對生命的價值和意義有了更深層次的理解。
國旗下講話
5月20日上午，該校利用國旗下講話對全校學生進行《關愛自我，遇見美好》的主題宣講。此次講話中，團委書記劉力老師通過“想一想”小游戲引導學生要懂得學會愛護、關愛自己。同時，劉老師還教導同學們如何更好地愛自己，即要學會欣賞自己、感受自己、取悅自己、停止指責自己、贊美自己和學會及時求助。
心理健康主題班會
5月20日下午，各班召開心理健康主題班會課。廖琪老師帶來的《與壓力同行》主題班會公開課生動精彩，廖老師通過“捉烏龜”游戲、壓力值測試、壓力的紙飛機、吹氣球比賽等環節，帶領學生們認清了壓力的來源、挖掘了壓力背后的積極意義，學習了緩解壓力的小妙招——478呼吸法和2分鐘解壓操。學生們在輕松愉快的氛圍中認識到自己的價值，正確認識和悅納自我，做健康的自己。
“悅動心晴，羽你同行”羽毛球比賽
為提升全校學生的身心健康水平，以身帶心、以心促身。5月份，該校開展了“悅動心晴，羽你同行”學生羽毛球比賽。在賽場上，同學們奮力拼搏，揮汗如雨、不畏強敵，賽出了斗志、賽出了水平。比賽期間，同學們互相鼓勵、積極調整心態，展現出同學們團結友愛、互幫互助的精神風貌。本次比賽，鍛煉了同學們的身體素質，磨礪了同學們的意志，提升了同學們的心理素質。
心理健康團輔活動
5月24日下午，該校為初三學子精心策劃“減壓賦能”活動，邀請了著名心理咨詢師黃鷹老師為初三學子授課。本次課程以《釋放壓力，放飛夢想》為主題，黃鷹老師通過多種形式與學生進行互動，包括“按摩操”熱身、“筆”的堅持，以及放飛“紙飛機祝福”等游戲。同學們身心得到了放松，學會了如何在忙碌的學習和生活中保持積極向上的心態，深刻認識到心理健康對個人成長的重要性。相信初三學子們能以積極向上、從容不迫的心態來應對即將到來的中考。
未來，衡陽市第三中學將繼續營造關愛自我、尊重生命、重視心理健康的陽光氛圍，拓寬和創新心理健康教育途徑，做三中學子溫暖的同行者，全力護航三中學子的身心健康成長！（易娜）
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