中國新報融媒體訊（記者 鄭平 通訊員 畢輝）在單杠上做些動作，對年輕人來說，恐怕不算什么，然而對一個87歲的老人就不那么簡單了。讓記者驚訝的是，河北保定市87歲的老人在單杠上玩的動作，年輕人不見得行，不信咱就看一看。

        鏡頭里的這位老人名叫任福臣，今年87歲。據(jù)了解，1989年，老人在保定鐵路工務(wù)段退休。老人上班的時候，從事的是力氣活兒，退休后的任師傅身體也是倍棒。老人告訴記者，2002年老伴得了腦血栓，行走不方便，任老爺子幾乎不出門陪伴老伴在家看護(hù)老伴，可整體在家，不鍛煉身體不行，身體強壯才能伺候老伴，于是，任老爺子想出了一個好的健身方法。

        任福臣老人告訴記者，我就在家里 在門框上穿了一根鐵棍 抓著鐵棍練單杠，每天練，上午練，下午也練

        說著說著，老人給記者展示了一個家庭單杠的動作。

        這是老人雙手扒單杠做引體向上。這是老人用雙手的4個手指頭做引體向上。快90的人了，用雙手的四個手指頭玩單杠，實在是厲害。

        任福臣老人說，后來，我又來了腹肌輪，推這個輪，上午推50個，下午推50個。

        老人給記者展示玩腹肌輪，記者驚訝，老人動作如此輕松，哪里像快90的了啊？老人除了展示單杠和腹肌輪，還練起了大拇指和食指捏鐵棍和鐵管。老人這一練，在一邊看熱鬧的老人兒子的同學(xué)畢輝也耐不住寂寞了，也急著參與參與。

        畢輝告訴記者，老爺子今年87歲， 他57歲。 他也試一試，這鐵棍有好幾斤重，拿起來非常費勁。老爺子非常棒，大家向老爺子學(xué)習(xí)。

        任福臣老人稱：這鐵棍有一米七長， 我就拿著這個棍耍啊。 用倆手指頭往上挑。兩個棍一重一輕，我用手練這個鐵棍就是練端的勁。 我可以一手拎一個桶上樓梯。  

        87歲的老爺子您是好樣的，我們給您點贊！希望您在鍛煉身體的同時，也要悠著點，既起到增強體質(zhì)，也要安全健身，2020新年快到了，我們祝您新年快樂，身體永遠(yuǎn)健康。